ЗОЖ - Задумайся о жизни!

Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей в обязательном порядке присутствует компьютер. Мы проводим в сидячем положении, глядя в мониторы и экраны, огромное количество времени на работе, дома, в общественном транспорте. В обеденный перерыв многие предпочитают употреблять фастфуд и сладкую газировку, в перерывах курят сигареты, а после работы переедают перед сном.

В данной ситуации, тренд на здоровый образ жизни (ЗОЖ) – настоящее спасение. В последние несколько лет популярность среди молодежи набирают правильное питание, ведение активного образа жизни, а также отказ от алкоголя и курения.  Возможно формирование привычки вести ЗОЖ и с помощью моды и трендов – это, пожалуй, единственный способ остаться здоровыми и благополучными. Специалисты «СОГАЗ-Мед» предлагают разобраться в тонкостях ЗОЖ и связанных с ним полезных гаджетах.

Занятия спортом и активный образ жизни

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1,4 миллиарда взрослых жителей планеты не уделяют достаточно времени физическим упражнениям. Тем временем, привычка проводить дни в сидячем положении может привести к развитию очень серьезных заболеваний. Среди них: диабет, сердечно-сосудистые нарушения, деменция и даже некоторые виды рака. Чтобы избежать печальных последствий

С 26 августа по 1 сентября Минздравом РФ в нашей стране объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

В Туапсинском районе при подписании контракта на военную службу в вооруженных силах единовременные выплаты составляют до 1 миллиона 500 тысяч рублей:

- 1 миллион рублей - по решению Губернатора Краснодарского края;
- 195 тысяч рублей - выплата Министерства обороны РФ;
- 200 тысяч рублей - доплата по решению Губернатора Краснодарского края за службу в именных подразделениях;
- 100 тысяч рублей - от Туапсинского района.

Также для контрактников предусмотрены меры поддержки:
- денежное довольствие от 210 тыс. руб. ежемесячно;
- полный соцпакет;
- бесплатное медицинское, вещевое, продовольственное обеспечение;
- ежегодный оплачиваемый проезд к месту отпуска и обратно;
- возможность приобретения жилья за счет Минобороны России через накопительную ипотечную систему;
- бюджетные места для обучения детей в ВУЗах;
- бесплатный отдых детей в летних оздоровительных лагерях;
- предоставление земельного участка;
- оказание помощи в проведении природного газа.

Подписывайте контракт в военном комиссариате Туапсинского муниципального района.
Гарантировано бесплатное проживание на время оформления документов.

Звоните: 8(989) 160-32-82, 8(86167) 217-47.

WxFsDewZo

1 декабря 2023 года в день рождения Всероссийской политической партии "ЕДИНАЯ РОССИЯ " прошла акция "Коробка храбрости", направленная на поддержку детей, находящихся на лечении. В акции приняли участие депутат Совета Муниципального образования Туапсинский район Батуринец Роман Леонидович, депутаты Совета Новомихайловского городского поселения Васильева Анна Альбертовна, Хастьян Артём Константинович, Ачох Нафсет Айсовна, Хагурова Тамара Станиславовна. Также в акции принял участие участник СВО Лучкин Владимир Александрович. Все участники акции являются членами ВПП "ЕДИНАЯ РОССИЯ ". Детям раздали игрушки, канцелярские товары, книги. Также в акции принял участие депутат Совета Муниципального образования Туапсинский район Меляков Андрей Васильевич, оказав материальную поддержку.

111

22

33

44

Министерство здравоохранения Краснодарского края информирует об открытии отделения «телефон доверия» в государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Специализированная психиатрическая больница № 7».